Защо сухотата в очите се превърна в проблем на нашето поколение
Навлезте в експертните съвети и най-новите изследвания за поддържане на остро зрение и предотвратяване на сухите очи.
11/20/20251 min read
„Защо сухотата в очите се превърна в проблем на нашето поколение“
Сухите очи вече не са рядкост. Всеки втори човек се оплаква от парене, дразнене или усещане за „пясък“ в очите. Причината не е една – това е комбинация от навици и среда, която натоварва зрението повече от всякога.
Основният виновник е екранното време. Очите мигат по-рядко, когато гледаме монитор или телефон, а това изпарява слъзния филм и води до сухота. Климатикът и отоплението само влошават ситуацията, като изсушават въздуха. Добавете стрес, лош сън и недостатъчна хидратация – и получавате перфектната рецепта за дискомфорт.
Решението не е сложно: правете паузи (правилото 20-20-20), използвайте овлажняващи капки, пийте вода и намалете яркостта на устройствата. Ако симптомите се усилват, прегледът при специалист е задължителен. Сухите очи са сигнал, не го игнорирайте.